5 Essentiële Tips om Zwanger te Worden na de Keizersnede
Met schitterende ogen kijk je naar het kleine mensje dat jou verwonderd aanstaart. Een handje grijpt naar je haren, terwijl een gegiechel jouw kleintje ontsnapt. En zelfs als er een steek door je hoofdhuid heentrekt als gevolg van de kracht waarmee aan je haar getrokken wordt, ben jij verguld van een liefde waarvan je nooit wist dat die bestond. Een waar jij geen genoeg van kunt krijgen.
Je laatste bevalling verliep echter niet naar jouw verwachtingen. In plaats van via de natuurlijke weg te bevallen, moest jij noodgedwongen een keizersnede ondergaan. Nu wil je dolgraag weer zwanger wordt, maar je bent wat terughoudend. Want wanneer is het bijvoorbeeld verstandig om weer zwanger te worden? Hoe begin je weer? Op deze en meer vragen vindt je hier het antwoord!
Inhoud van dit artikel:
- Wat is een keizersnede?
- Waarom een keizersnede echt niet makkelijker is dan een vaginale bevalling
- Herstellen van een keizersnede
- Een nieuwe kinderwens
- Zwanger worden na een keizersnede
- Essentiële tips om zwanger te worden na een keizersnede
- Leer Hoe Je Met Simpele Recepten Onvruchtbaarheid Omkeert en Natuurlijk Zwanger Wordt in 60 Dagen Tijd
Wat is een keizersnede?
De Keizersnede, ook wel bekend als de sectio caesarea – en in het Engels als de c-section, is het ter wereld brengen van een baby door middel van een chirurgische insnijding in de onderbuik en baarmoeder van de moeder.
De keizersnede wordt vaak van tevoren ingepland, maar pas na minstens 39 weken zwangerschap ingepland – tenzij er een medische reden is om dit eerder te doen.
Zo krijgt de baby genoeg tijd om te groeien en om zich te ontwikkelen voor de geboorte.
Het inplannen van een keizersnede gebeurt naar aanleiding van complicaties die een vaginale bevalling onveilig maken, zoals:
Opvallend is dat er een groei in keizersneden (in de Verenigde Staten) te zien is.
Het kan ook zo zijn dat er pas tijdens de bevalling complicaties optreden. Ook dan wordt er gekozen voor een (nood)keizersnede. Dit gebeurt bijvoorbeeld in de volgende gevallen:
Waarom een keizersnede echt niet makkelijker is dan een vaginale bevalling
Hoewel veel vrouwen liever een vaginale bevalling ondergaan – omdat dit ‘’natuurlijker aanvoelt’’ – heerst er een opvatting dat de keizersnede veel gemakkelijker en pijnlozer is. Ergens schuilt hier uiteraard wel waarheid in. Bedenk je maar eens het volgende:
Maar een keizersnede is echt niet zoveel gemakkelijker te ondergaan dan een vaginale bevalling. En wel door het volgende:
Het aantal vrouwen dat na haar eerste keizersnede opnieuw kiest voor een keizersnede is toegenomen
Herstellen van een keizersnede
Als (nieuwe) moeder wil je natuurlijk volop genieten van je kleintje(s). Tegelijkertijd kan het zijn dat je nog worstelt met typische problemen na een bevalling, zoals stemmingswisselingen en vaginale uitscheiding.
Maar als je net een keizersnede hebt ondergaan, komt daar mogelijk nog eens misselijkheid bij. Deze kan aanhouden tot 48 uur na je bevalling. Ook kan je veel jeuk over je hele lichaam ervaren, als gevolg van eventuele medicijnen die tijdens je ruggenprik zijn toegediend. Bovendien kan je het ziekenhuis pas na zo’n 2-4 dagen verlaten.
Gelukkig zal er wel een kraamverzorger aanwezig zijn die jou helpt bij de verzorging van je kindje. Deze zal jou ook helpen bij jouw eigen (lichamelijke) klachten. Een kraamverzorger blijft tot tien dagen bij jou in huis helpen. (Of je het prettig vindt dat iemand steeds jouw moederlijke taken overneemt zo vlak na de geboorte, is een ander verhaal.)
Hoe actief kan je zijn na een keizersnede?
Bij het herstel van een keizersnede is het van belang dat je veel uitrust. Maar daarbij moet je ook genoeg op staan en regelmatig rondlopen.
Dit is bevorderend voor je helingsproces en helpt complicaties als bloedproppen voorkomen.
Maar doe niet gelijk te veel! Begin rustig en bouw het geleidelijk aan op. Til nog niets zwaars op en doe geen zwaar huishoudelijk werk gedurende de eerste 8 weken.
Na 6-8 weken kan je beginnen met gematigd oefeningen doen. Maar het kan nog enkele maanden langer duren voordat je weer net zo fit bent als voor je zwangerschap/bevalling. Na ongeveer 6 weken kan je weer seks hebben. Overleg met je huisarts over het soort anticonceptie dat je zult gebruiken. Het kan namelijk zijn dat je door je bevalling een grotere maat of hoeveelheid nodig hebt.
Een nieuwe kinderwens
Als je al een kleine hebt, wordt jouw wens om er nog eentje te hebben misschien nog vele malen groter. Bovendien zal het leuk zijn jouw kindje een broertje of zusje te schenken. En wat let je? Je weet nu toch al wat je kunt verwachten, je hebt alles wat je nodig hebt om nog een baby te verzorgen, dus waarom zou je niet voor nog een baby gaan?
Zwanger worden na een keizersnede
Zo snel mogelijk zwanger worden nadat je een keizersnede hebt gehad, kan wat anders uitpakken dan jij wellicht voor ogen hebt. Het wordt namelijk aangeraden om minstens 18 maanden te wachten om weer proberen zwanger te worden, zodat je lichaam kan herstellen.
Maar voel je niet achtergesteld, deze periode is bijna hetzelfde als voor vrouwen die een vaginale bevalling gehad hebben. En bovendien: hoe langer je wacht, hoe gezonder jouw lichaam zal zijn, en hoe beter het een volgende zwangerschap en bevalling kan doorstaan. Maar naast herstellen, is het ook verstandig om te wachten, omdat:
Essentiële tips om zwanger te worden na een keizersnede
Wanneer jij eenmaal een gepaste tijd gewacht hebt tot jouw lichaam weer in staat is om een kind te voldragen en te baren, kan je proberen op natuurlijke wijze opnieuw zwanger te worden. Want behalve wat langer wachten, hoef je eigenlijk geen extra maatregelen te nemen om zwanger te raken.
De volgende tips zullen jou helpen om zwanger te worden:
Tip #1: Neem vitaminen in
Je zou de hoeveelheid vitaminen die jij (dagelijks) binnenkrijgt moeten verhogen. Je hebt namelijk een proces doorgemaakt waarin vitaminen uit jouw lichaam verwijderd werden. En je wilt uiteraard wel zwanger worden terwijl je weer sterk en gezond bent. Zorg er daarom voor dat je onder andere voldoende prenatale vitaminen en foliumzuur binnenkrijgt.
Tip #2: Achterhaal jouw cyclus
Na jouw zwangerschap zal het enige tijd duren voordat jouw lichaam weer terug kan keren naar je normale menstruatiecyclus. Dit is te wijten aan het feit dat zwangerschap een hoop hormonale veranderingen teweegbrengt in jouw lichaam.
Om (snel) zwanger te kunnen raken, moet je jouw cyclus goed bijhouden.
Zodra je een patroon hebt weten te achterhalen, kan je er zeker van zijn dat je sneller zwanger wordt dan als je jezelf hier niet over informeert.
Tip #3: Houd er een gezonde leefstijl op na
Een gezonde levensstijl levert jou de juiste stemming en support om zwanger te worden na een keizersnede. Om een gezonde leefstijl te leiden, moet je onder meer hoge stresslevels vermijden, altijd een gezond en gebalanceerd dieet opvolgen en niet roken. Rustig en relaxt blijven vormt de beste levensstijl wanneer je je voorbereidt op een zwangerschap.
Tip #4: Leer je te ontspannen na het vrijen
Als je zwanger probeert te worden, doen de posities waarin je seks hebt er niet zozeer toe. Maar als jij je kans op zwangerschap wilt verhogen, moet je wel goed je tijd nemen en relaxen na de seks. Je kunt het beste 15 minuten blijven liggen, om ervoor te zorgen dat het sperma voorbij de baarmoederhals kan komen.
Tip #5: Zorg ervoor dat zijn sperma van goede kwaliteit is
Je hebt de grootste kans om zwanger te worden als het sperma van je partner sterk en gezond is. Jouw partner kan het volgende doen om zijn vruchtbaarheid te verhogen:
Des te sneller hij begint met het opvolgen van deze richtlijnen, des te beter. Het duurt namelijk even voordat sperma gerijpt is, dus iedere verbetering die nu plaatsvindt, zal over drie maanden beter sperma leveren.
Leer Hoe Je Met Simpele Recepten Onvruchtbaarheid Omkeert en Natuurlijk Zwanger Wordt in 60 Dagen Tijd
Ontdek mijn unieke methode waarmee ik reeds duizenden mensen heb geholpen om hun onvruchtbaarheid te overwinnen.
Deze methode is zonder ingrijpende behandelingen of schadelijke medicijnen en zal je op natuurlijke wijze helpen het gezonde kindje te krijgen waar je altijd al van hebt gedroomd.
Klik direct op de link hieronder voor de methode om snel zwanger te raken, hoe hopeloos je situatie ook lijkt:
Doe deze test en ontdek het direct!