Ovulatie Berekenen? De Ultieme Online Eisprong Calculator

Gebruik hier mijn ultieme online calculator

Met deze vruchtbaarheidscalculator kun je je ovulatie berekenen en achter je vruchtbare dagen komen. Je krijgt een gepersonaliseerde ovulatie kalender én een grafiek.

Je Ovulatie Berekenen Binnen 30 Seconden!

Wat was de eerste dag
van je vorige menstruatie?

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September Oktober November December 2024 2025

Wat is de gemiddelde
duur van je cyclus?

20 dagen 21 dagen 22 dagen 23 dagen 24 dagen 25 dagen 26 dagen 27 dagen 28 dagen 29 dagen 30 dagen 31 dagen 32 dagen 33 dagen 34 dagen 35 dagen 36 dagen 37 dagen 38 dagen 39 dagen 40 dagen

* Je krijgt een kalender en grafiek van je
  vruchtbaarheid voor de komende 30 dagen.

Ovulatie berekend met de vruchtbaarheidscalculator? Mooi, lees hieronder nog meer informatie over je ovulatie, en onderaan vind je een mooie infographic.

Je cyclus en je ovulatie

Als je dus graag zwanger wilt worden dan is het heel handig dat je weet hoe je cyclus nu precies in elkaar steekt en op welke dagen je het meest vruchtbaarst bent en dat je weet wanneer je ovuleert.

De eisprong wordt ook wel ovulatie genoemd. Tijdens je ovulatie verlaat een rijpe eicel de eierstok om bevrucht te worden. Als er op het moment van je ovulatie sperma in je baarmoeder aanwezig is, dan is de kans groter dat je zwanger wordt. Het is dus belangrijk om te weten op welk moment je ovuleert.

Ovulatie bij een regelmatige menstruatiecyclus

Heb je een regelmatige menstruatiecyclus? Dan kun je op een eenvoudige manier je ovulatie berekenen. Je ovulatie vindt één maal per menstruatiecyclus plaats. Dit is vaak in het midden van je cyclus. De eerste dag van je menstruatie is de eerste dag van je nieuwe cyclus. Je cyclus eindigt weer op de dag voordat je volgende menstruatie doorkomt.

De gemiddelde cyclus duurt 28 dagen. Als je een regelmatige cyclus hebt, dan vind je eisprong gemiddeld zo’n veertien dagen voordat je weer moet menstrueren plaats. Dit is dus op de helft van de cyclus. Zodra het eitje is vrijgekomen ben je het meest vruchtbaar.

Ovulatie bij een onregelmatige menstruatiecyclus

Heb je een onregelmatige menstruatiecyclus? Dan is het vaak iets lastiger om je ovulatie te berekenen. Toch is het niet onmogelijk. Wat je dan kunt doen is om je ovulatiesymptomen te leren herkennen. Zo weet je zeker dat je ovuleert en dat de kans op een zwangerschap groter is.

Signalen ovulatie

Het aanbreken van je ovulatie en de ovulatie zelf gaan weer gepaard met een aantal duidelijke signalen.

• Veranderingen aan de baarmoedermond
• Stijgende lichaamstemperatuur
• Verhoogd libido
• Verandering van het cervixslijm
• Ovulatiepijn
• Stijging van oestrogeen
• Toename van het luteïniserend hormoon (LH)

Veranderingen aan de baarmoedermond

Na je menstruatie ligt je baarmoedermond redelijk laag. Deze is dan gesloten en voelt hard. De stand van je baarmoedermond veranderd als je ovulatie eraan komt. Deze ligt dan hoger in je schede en je kunt hem dus moeilijker voelen. Je baarmoedermond opent zich dan een beetje en voelt zachter aan.

Na je ovulatie sluit de baarmoedermond weer en wordt weer hard. Je kunt heel makkelijk testen of je baarmoedermond hoog of laag is door met je vinger(s) in je vagina te voelen. Je voelt dan of de baarmoedermond hoog ligt en zacht aanvoelt of juist weer lager ligt en hard aanvoelt.

Stijgende lichaamstemperatuur

Net na je eisprong stijgt je temperatuur met minimaal 0,2 graden. Op het moment van je ovulatie zakt je temperatuur een klein beetje. Binnen twaalf tot 24 uur na je ovulatie stijgt deze weer met 0,2 tot 0,5 graad.

Een bekende methode om je ovulatie te berekenen is de temperatuurmethode. Als je iedere morgen je temperatuur opneemt dan kun je goed zien wanneer je een eisprong hebt gehad. Je begint met temperaturen op de dag waarop je ongesteld bent. Vanaf dan meet je je temperatuur iedere morgen opnieuw op en noteert deze. Van de gegevens tussen de eerste en de laatste dag van je cyclus maak je een grafiek.

Het nadeel van de temperatuurmethode is wel dat je de temperatuurstijging pas ziet als je ovulatie al is geweest. Op de eerste dag na je ovulatie ben je misschien nog net wat vruchtbaar, maar na twee dagen is dit al niet meer het geval. Meestal ben je dus te laat als je een temperatuurstijging hebt waargenomen.

Verhoogd libido

Rond de ovulatieperiode heb je vaak een verhoogd libido. Je hebt dan meer zin in seks dan op andere dagen. Waarschijnlijk komt dit door de stijging van je hormoonlevels.

Verandering van het cervixslijm

De hoeveelheid en de structuur van het cervixslijm dat uit je vagina komt verandert tijdens je cyclus. Direct na je menstruatie heb je weinig slijmverlies. De dagen voor je ovulatie verlies je weer meer slijm. Je vagina kan dan wat natter aanvoelen. Aan het slijm kun je goed herkennen of je vruchtbaar bent.

Dit lijkt dan op vloeibaar eiwit en het is draderig. Na je ovulatie heb je weer minder slijmverlies. Ook verandert de structuur van het slijm dan. Deze wordt wit en geliger en voelt wat brokkerig of kleverig aan. Aan het draderige cervixslijm kun je dus heel goed zien dat je een eisprong krijgt of hebt.

Ovulatiepijn

Een kleine groep vrouwen die zwanger wilt worden, zegt de ovulatie te voelen. Dit gevoel heet ovulatiepijn of Mittelschmerz. Het voelt aan als een scherpe pijn in de onderbuik, ter hoogte van je eierstokken. Ovulatiepijn kan een paar uur tot een hele dag duren.

Stijging van oestrogeen

Tijdens je eisprong verandert de structuur van je speeksel. Deze heeft dan een varenstructuur. Je kunt dit waarnemen door de varentest te doen. Dit is een minder bekende methode om te zien of je een eisprong hebt.

Je kunt de varentest doen door een druppel speeksel op het glasplaatje van een zakmicroscoop aan te brengen. Vervolgens laat je dit speeksel even drogen. Als je vruchtbaar bent dan heeft het speeksel een varenpatroon. Vlak voor je ovulatie en op de dag van je ovulatie is dit patroon erg duidelijk. Het varenpatroon ontstaat door een stijging van het hormoon oestrogeen. Dit hormoon is ook weer terug te vinden in je speeksel. Het stijgt als je ovulatie eraan komt.

Toename van het luteïniserend hormoon (LH)

Het luteïniserend hormoon is altijd in je lichaam aanwezig. Dit hormoon zorgt ervoor dat je eicel in de eierstok rijpt en dat je ovulatie tot stand komt. Ongeveer twee dagen voor je ovulatie is de aanwezigheid van dit hormoon twintig keer zoveel hoger dan normaal. Deze hormoonstijging wordt ook wel de LH-piek genoemd.

Infographic