Vruchtbaarheid

Te horen krijgen dat je spermakwaliteit niet goed is, is natuurlijk nooit fijn om te horen. Toch kun je in gevallen waar het niet al te erg is maatregelen treffen om de kwaliteit omhoog te krikken. Nu zijn er verschillende manieren waarop je aan zaadkwaliteit kan werken. Veel mensen denken vaak gelijk aan medische ingrepen. Nu kun je kiezen om een IUI of ICSI te laten doen, maar daar zitten bepaalde drempels aan verbonden waar je niet altijd aan voldoet.

Er zijn zat dingen die je aan je leefstijl kan doen die ervoor kunnen zorgen dat de kwaliteit van je zaad verbetert. Hieronder volgen 9 tips die helpen een betere spermakwaliteit te krijgen!

Misschien heb je een fijne man of vrouw aan je zijde, of misschien ben je alleenstaand, maar het feit blijft dat je verlangt naar een kleintje. Een wezentje dat in jouw lichaam uitgroeit van eitje tot baby; een wezentje dat helemaal van jou is. Je kunt niet wachten tot je hem of haar in je armen kunt sluiten, en hem/haar kunt bedolven onder jouw onvoorwaardelijke liefde en aandacht.

Echter, om zwanger te worden zal je er eerst achter moeten zien te komen wanneer jij precies vruchtbaar bent. Dit geldt zowel als je op de natuurlijke manier zwanger wilt worden, als via bijvoorbeeld IVF (in vitro fertilisatie). Zodra jij erachter bent wanneer je op je vruchtbaarst bent, kan je concrete stappen ondernemben om zwanger te worden. Lees hier hoe je dit doet!

‘Wees altijd verstandig’, waarschuwde je moeder je toen ze je vertelde over de bloemetjes en de bijtjes. En hoewel je niets liever wilde dan zo hard mogelijk weg rennen van het meest awkward gesprek aller tijden, heb je haar advies wel degelijk ter harte genomen. Zodra je oud genoeg was, heb je besloten om een spiraaltje te laten plaatsen, en jezelf te beschermen tegen een ongewenste zwangerschap.

Maar nu is een zwangerschap al niet ongewenst meer. Sterker nog, je kunt niet wachten tot je partner en jij jullie bundeltje geluk in jullie armen kunnen sluiten. Om deze reden heb je je (Mirena) spiraal laten verwijderen – door een arts! – zodat jullie kunnen beginnen zwanger te worden. Je vraagt je alleen af hoe je precies zwanger wordt na het verwijderen van je spiraal.

Wanneer een vrouw niet snel natuurlijk zwanger wordt, gaan zij en haar partner vaak over op een IUI-behandeling. Deze manier van kunstmatige inseminatie is de meest toegepaste in Nederland, en kan in allerlei situaties gebruikt worden. Je zou dan ook verwachten dat het een uitstekende methode is, toch?

Helaas kleven er nog wat ernstige nadelen aan een IUI-behandeling, waar misschien niet vaak genoeg over gesproken wordt. In dit artikel leg ik uitgebreid uit wat een IUI-behandeling is en wat precies de 4 grootste nadelen zijn. Daarnaast bespreek ik het beste alternatief voor een IUI-behandeling, waardoor je op een natuurlijke manier je kans op zwangerschap verhoogt!

De ultieme droom van een vrouw is om op een dag haar bloedeigen kind in haar armen te sluiten. Om zichzelf en haar partner terug te zien in het gezichtje van haar kindje – de ogen van de vader, de neus van de moeder en het haar van de vader. Een gezichtje dat schreeuwt ‘Dit zijn mijn ouders!’; niemand kan ontkennen aan wie het kindje toebehoort; een kindje dat compleet van jou is.

Maar niet bij iedereen wil het lukken om zwanger te raken via de natuurlijke weg, het hebben van geslachtsgemeenschap. In sommige gevallen raken de eicellen van de vrouw niet bevrucht, en zullen er andere maatregelen genomen moeten worden om natuurlijk (en snel) zwanger te worden. Eén daarvan is de ivf-behandeling. Echter, is deze behandeling wel echt zo’n verstandige keuze?

‘Mamma!’ hoor je een zoetig kinderstemmetje achter je uitroepen. Je draait je om en vangt een blik op van het tafereel dat zich voor je afspeelt. Een vrouw van ongeveer dezelfde leeftijd als jij tilt een peuter op uit haar kinderwagen en drukt het meisje liefdevol tegen haar borst. Terwijl je blijft kijken, borrelt er een diep verlangen in je op. Je zou zo ontzettend graag zelf een kindje willen hebben…

Voordat je echter begint met pogingen om zwanger te worden, is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Mogelijk zal je enkele veranderingen moeten doorvoeren in je huidige leefstijl en dieet. Het kan namelijk van cruciaal belang zijn in het zwanger worden en het doorlopen van een succesvolle zwangerschap om in goede gezondheid te zijn. Maar waarom is dit eigenlijk zo?

Je herinnert je nog heel goed de intense blijdschap die je voelde zodra je het nieuws hoorde: je was zwanger! Je kon je geluk niet op, en verlangde naar het moment dat je jouw kindje in je armen kon sluiten. Stiekem shopte je al voor babykleertjes, en keek je naar mooie wiegen en kinderwagens. Tot je droom plots op wrede wijze om zeep geholpen werd: je kreeg een miskraam…

In Nederland krijgen jaarlijks 20.000 vrouwen een miskraam. En losstaand van het feit of de zwangerschap gepland of ongepland was: een miskraam doet iets met jou als ex-aanstaande moeder. Het besef dat het leven dat in je buik groeide plots nooit meer verder zal groeien, is verschrikkelijk. Maar wat als je besluit dat je, ondanks je eerdere miskraam, toch weer zwanger wilt worden?

Je bent klaar om een gezin te gaan stichten met je partner. En daarvoor is een zwangerschap nodig. Soms is het in één keertje raak, maar soms blijf je eindeloos proberen zonder succes. Gelukkig zijn er manieren om de kans op zwangerschap te vergroten.

Een zwangerschap is afhankelijk van een heleboel factoren. Zowel de vrijpartij, als het moment daarna, en hoe gezond je bent. Er zijn verschillende manieren waarop je kunt proberen om sneller zwanger te worden. Hieronder hebben we er een paar opgesomd.